Vaša vrtna anti-stres terapija!

Stresa je vsak dan več. S tem se lahko vsi strinjamo. Obveznosti v službi, vzgajanje otrok, vzdrževanje hiše ipd. Vse to na nas vsak dan ustvarja pritisk, ki vsekakor ni dober za naše zdravje. Na dolgi rok imamo lahko kronične posledice ali pa celo izgorimo. Zato je pomembno, da se znamo na vsake toliko časa ustaviti in sprostiti.

Sproščanje za vsakega pomeni nekaj drugega. Nekdo gre smučat, drug rešuje križanke in tretji gre na sprehod v naravo. Težko bi določili dejavnost, ki bi se navezovala na vse ljudi. Lahko pa določimo prostor. Imenuje se vrt.

Vrt je prostor, kjer ogromno ljudi najde svoj mir. Seveda tu ne gre samo za vrtičkanje, temveč je vrt prostor, ki si ga lahko preuredimo, kakor želimo in ga s tem preobrazimo v pravi anti-stres kotiček.

Da pa bo preobrazba nekoliko lažja, smo za vas poiskali nekaj idej, ki vam bodo pomagale vrt preobraziti v pravi anti-stres kotiček.

Vrtno lopo si večina ljudi predstavlja kot prostor, kjer shranjujemo vrtno orodje in vrtnine. A dejstvo je, da z malo domišljije postane vaš osebni anti-stres kotiček. V njej si lahko uredimo bralnico, igralnico ali celo savno.

Pravzaprav je meja samo vaša domišljija in vemo, da prava domišljija nima meja.

Kaj pa je vaša idealna vrtna lopa? Delite svojo idejo na naš mail [email protected], saj smo vedno veseli novih idej in predlogov.

Čeprav smo v uvodu napisali, da vrt ni samo vrtičkanje, je to še vedno eno izmed najpopularnejših opravil. Tu ne govorimo o klasičnem okopavanju gredic, temveč o snovanju sanjskega vrta, ki v nas, že samo s pogledom nanj, naseli mir.

Lesene potke, garniture in visoke grede je le nekaj pripomočkov, ki vam pomagajo na poti do sanjskega anti-stres kotička. Kar zamislite si. Po napornem dnevu v službi se vrnete domov, kjer vas za hišo čaka prava barvna paleta cvetlic. Med njimi se vijejo lesene potke, ki vodijo do terase, kjer si v miru pripravite kavo in uživate v miru. Sliši se odlično, kajne?

Je kaj boljšega kot sedeti v jaccuziju ali savni in misliti na čisto nič? Prepričani smo, da ne. A čeprav so toplice odlične, prav sprostitve vseeno ne prinašajo. Velikokrat smo »natempirani« z uro, saj lovimo zajtrke in večerje ter predvsem nikoli nismo sami. Za nekoga, ki bi rad užival v miru, to potem ni prava sprostitev.

Zato je domača savna odlična rešitev. Postavite si jo na svoj vrt in v njej uživate samo vi in vaša boljša polovica. Če temu dodate še vročo kad, je vaš domači wellness popoln in stres bo začel kar bežati iz vas.

A na koncu vseeno velja poudariti dejstvo, da je največja anti-stres terapija, da si vzamete čas zase in za pomembne stvari v življenju. Služba in vse »njune« obveznosti lahko počakajo kak dan, medtem ko družina in prijatelji so samo eni in vsak trenutek z njimi je veliko bolj dragocen in antistresen, kot katerokoli druga stvar v življenju.

Zato si vzemite čas zase in stres bo kmalu postal preteklost.